近日，郾城区实验小学副校长郭艳辉以“做幸福教师 育阳光学生”为主题，为学校教职工举办心理健康教育讲座。

郭艳辉通过心理游戏、心理暗示等方式，引导教职工运用心理学知识处理工作和家庭生活中遇到的问题，学会释放压力、调控情绪，向大家强调了心理健康对提高生活质量、保持良好人际关系和提升工作效率的好处，详细讲解了多种有效缓解心理压力的方法，并现场教大家用呼吸减压法缓解紧张情绪。

齐思媛