日常生活中，大家难免会和身边的人产生一些小摩擦，生气是难以避免的。不过，大家要注意调节情绪，因为持续生气真的会“伤心”。

一个人的情绪如果长期处于激动、紧张的状态下，会使交感神经兴奋度升高，刺激心率加快，外周血管收缩，导致血压升高，继而损害血管和心脏。如果偶尔生气，心脏和冠状动脉很快就能恢复正常；但如果长期处于急躁、愤怒的状态，就会增加心脏负荷，引起心肌缺血，还能使冠状动脉痉挛，产生胸闷、心绞痛。

据“学习强国”学习平台