■文/图 本报记者 齐国霞

4月22日8时许，在市区舟山路南段沙澧河风景区的欢聚广场，50多位老人在卢振宇的带领下，正随着音乐做心身平衡养生操、太极十二拍等健身操。健身操做完，老人们又开始走模特步、诵读励志文章。

83岁的卢振宇坚持带领几十位老人做健身操，还经常组织公益文艺演出，向慈善机构捐赠善款……他将个人的闲暇时光奉献给公益事业，赢得人们的称赞。

“我是开心的，我是健康的，我是幸福的……”老人们在健身中找到了快乐。

“在卢老师的鼓励下，我半年前开始跟着练习心身平衡养生操，现在身体健康，腰也直起来了。这多亏了卢老师。”87岁的李娥老人高兴地说，她以前患有多种疾病，走路弯着腰，身体非常虚弱。去年10月，李娥和家人在河堤散步时遇到卢振宇。热心的卢振宇鼓励李娥坚持练习健身操。此后，只要天气条件允许，李娥就会到欢聚广场跟着卢振宇锻炼。如今，李娥精神矍铄、走路稳健。

59岁的韩志文说：“我四年前得过重病，走路需要人搀扶。当时，卢老师见我在看大家做操，就邀请我参加，手把手教我动作，还打电话鼓励我坚持锻炼。”

锻炼几个月后，韩志文的身体越来越好，现在已经能独立行走，语言表达能力恢复得出乎医生意料。

“像李娥、韩志文这样的例子比比皆是。”卢振宇说，心身平衡养生操的特点就是通过拍打身体的365个穴位和12条经络，让五脏六腑都得到放松，做完操整个人都是轻松的。

“这套操最大的特点是适合老年人。做操时拍打身体各个部位能够帮助老年人活络筋骨，长期坚持有益于身体健康。”卢振宇说，“身边人看到通过锻炼好处多多，也跟着加入了做操队伍。”

从2009年开始练习太极十二拍，到2023年接触心身平衡养生操，卢振宇已经成为漯河慈善心身健康公益团副团长兼秘书长。在他的带动下，公益团的市区养生操锻炼点发展到13个，每天锻炼的人员在1000人以上。卢振宇不定期到各个锻炼点指导，还负责记录各分团做操情况，整理健身操资料并打印出来免费发放给大家。

“岁月虽催容颜老，精神犹胜气如虹。”虽然年过八旬，但是卢振宇精神矍铄。他除了带领老人们锻炼身体，还经常组织大家一起开展公益活动。“三八”节、“七一”建党节、重阳节、国庆节、春节等，卢振宇组织各分团成员排练节目，举办文艺演出，丰富大家的精神生活。每次活动，他既是组织者，又是导演和主持人。虽然忙得不亦乐乎，但他乐此不疲。

漯河慈善心身健康公益团团长王慧灵告诉记者，卢振宇是一个热心且闲不住的人。他平时还带领大家开展清洁家园活动，在沙澧河风景区捡拾垃圾，到敬老院看望老人。在“中华慈善日”或遇到突发重大自然灾害时，他号召团员捐款给市慈善总会，把爱心献给最需要帮助的人。

卢振宇说：“善无大小天天做，善无多少经常做，善不等待及时做，善无止境长期做，善不图报开心做。这是我的人生座右铭。如果大家都做一些好事，传递爱和正能量，社会将更加和谐。”