据有关心理咨询数据显示，考后两周是心理问题高发期。考后压力骤减、对分数的焦灼等待叠加，容易让考生患上多种“高考后遗症”。

专家建议，如感焦虑，可通过写日记、向亲友倾诉等方式

释放情绪；如感抑郁自责，应规劝自己降低对成绩和目标院校的绝对化期待；放纵应有度，后续要做好生物钟调整、科学饮食和运动等。新华社发