目前正值流感高发季。为增强公众对流感的防护能力、守护儿童青少年身心健康，今天带大家一起了解流感防控相关知识。

落实核心预防措施

1.及时接种疫苗。接种疫苗是预防流感、降低重症风险的最有效方式。接种对象：≥6月龄的所有儿童及青少年。接种时间：最好在每年流感高发季节前（通常10月底前）完成接种。整个流行季未接种者仍可接种。家庭成员（尤其是照顾婴幼儿的看护人）也应同步接种，共建“免疫保护圈”。

2.养成良好的卫生习惯。督促孩子勤洗手，使用流动水及肥皂或洗手液按照“七步洗手法”洗手，无水源时改用含酒精的免洗洗手液；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部内侧遮挡口鼻，用过的纸巾要立即丢弃；在流感高发季前往人群密集场所时，建议规范佩戴医用外科口罩，并尽可能避免与出现流感症状的人密切接触。

3.培养健康的生活方式。日常饮食中，应保证孩子摄入优质蛋白质及新鲜的蔬菜和水果，足量饮水，同时保障充足睡眠，鼓励每日进行户外活动与体育锻炼。家庭和教室每天定时开窗通风，保持空气流通。

4.学校和托幼机构应筑牢集体防线。落实晨午检制度，发现有发热、咳嗽等症状的学生，要立即通知家长接回就医；强化因病缺勤追踪，了解学生缺勤原因，发现聚集性疫情苗头及时上报；定期对门把手、课桌椅、玩具等高频接触物体表面进行清洁消毒；持续向学生和家长普及流感防控知识；流感高发期，酌情减少或取消大型集体活动。

如何识别流感

流感和普通感冒不同，通常起病更急、症状更重。其典型症状为突发高热（通常>38.5℃），全身症状明显，会出现头痛、全身肌肉酸痛、乏力，呼吸道症状为咳嗽、咽痛、流涕，部分儿童可能出现恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。需要注意的是，婴幼儿流感症状可能不典型，需要家长格外警惕。

怎样应对流感

如果察觉孩子疑似患上流感，要及时带孩子前往正规医院就诊，明确诊断，并遵医嘱治疗。同时，可采取以下方式应对：

1.居家护理。充分休息，让孩子在家休养，避免带病上学。

2.隔离观察。尽可能单间居住，减少与家庭其他成员接触。

3.补充水分。鼓励孩子多喝水，并给予清淡的流质或半流质食物。

4.密切观察。留意病情变化，特别是孩子的呼吸情况和精神状态。

何时需要紧急就医

如果孩子出现以下任何一种症状，应立即就医：

1.持续高热不退（超过3天），或服用退烧药后仍难以退热。

2.呼吸困难、呼吸急促或口唇发紫。

3.精神萎靡、嗜睡、烦躁不安，或出现抽搐。

4.严重呕吐、腹泻，出现脱水迹象（如哭时泪少、尿量显著减少）。

5.原有基础疾病（如哮喘、心脏病、免疫缺陷病等）明显加重。

6.婴幼儿拒奶、反应差。

漯河市疾病预防控制中心 孙路平