血糖监测就像糖尿病管理的眼睛，能帮人们了解饮食、药物和运动对血糖的影响，及时发现高血糖或低血糖，也为医生调整治疗方案提供依据，从而预防和延缓并发症。

如何测血糖？

一是清洁双手。用温水和肥皂洗净双手，并彻底擦干，避免水分稀释血液。

二是备好血糖仪、试纸、采血针、酒精、棉签等物品。

三是选择部位。通常选择手指两侧，神经末梢不丰富，疼痛感较轻。

四是部位消毒。用无菌棉签或无菌棉球蘸取医用酒精，以采血点为中心，顺时针消毒，勿反复擦拭。

五是正确采血。轻

轻从指根向指尖按摩，让血液自然流出；血量要足够完全覆盖试纸测试区。

六是规范操作。将血滴轻轻触到试纸采样区，等待结果。

七是止血。用无菌棉签按压采血点约 1 分钟止血，不要揉搓。

测血糖时，要注意以下几点：

一是弄清空腹和餐后血糖的时间。空腹血糖不是不吃早饭这么简单，而是禁食8小时至12小时后的状态；餐后血糖从吃第一口饭开始计时，不是吃完饭后算2小时。

二是血糖仪要定期维护。血糖仪长时间使用可能会出现偏差，需要按照仪器的操作说明定期校准。血糖仪一般需要每半年到一年校准一次，以确保测量结果的准确性。

三是试纸保存要当心。取出试纸时避免手指直接接触测试区，取出后立即盖紧瓶盖，避免试纸氧化或受潮；注意有效期，并使用与血糖仪匹配的试纸。

四是酒精干透再采血。消毒后一定要等酒精完全挥发再采血。酒精未干会稀释血液，可能导致测量结果偏低。

另外，不同厂家、不同型号的血糖仪测出的结果可能存在差异，家用指尖血与医院抽血结果也不完全一致。因此，即使平时自测感觉正常，也

建议定期到医院抽血复查。重视自测血糖的准确性，才能让血糖监测真正发挥作用，为健康保驾护航。刚 孩