“暴走”，指的是沿着选好的路线快步走，这种源于美国的健康环保运动，已经悄然在我国盛行。城市间“暴走一族”的队伍日益壮大，很多人在上下班时，开始放弃交通工具，选择走路上班，不但经济，还可以起到锻炼身体的作用。

但是，专家表示，饭后“暴走”并不是一项值得推荐的健身方式，如果饭后马上疾走，会引发急性阑尾炎。

“好习惯”成健康误区

患者王先生由于阑尾反复发炎，医生建议他手术治疗。据了解，王先生每天晚饭后都会到外面走一会儿。

王先生说：“为了锻炼，所以走得很快，这样走一会儿就出汗了。”坚持一段时间后，王先生感到肚脐周围和上腹部疼痛难忍，被诊断为急性阑尾炎。

吉林大学中日联谊医院的胃肠外科冯野副教授指出，引起阑尾炎主要是因为阑尾腔受阻所致。长期饭后疾走或是大幅度运动，会在促进肠蠕动的同时，使食物残渣进入阑尾腔，引发阑尾腔的阻塞，从而诱发急性阑尾炎。

区别疼痛避免穿孔

据悉，很多人在患急性阑尾炎时，不能与胃痛很好地区分。冯教授指出，早期判断阑尾炎并接受治疗，可以避免因为阑尾穿孔造成的危险。

冯教授介绍，转移性右下腹痛是急性阑尾炎的主要临床表现，由于腹腔的疾病很多都表现为胃痛，所以需要仔细鉴别。

一般情况下，急性阑尾炎开始腹痛多处在肚脐周围和上腹部，此时很难辨明疼痛的准确位置。

经过几个小时后，疼痛会转移到右下腹部，此时基本可以确定疼痛的位置，有明显的压痛点。

切除阑尾是治疗的首选

提起阑尾炎，很多人都会想到手术切除。对此，冯教授表示，作为人类的一项退化器官，在明确病情后，手术治疗是首选，特别是老人和儿童。因为老人可能因此导致休克，而儿童由于阑尾壁较薄，往往在短的时间内，就可以转变为化脓性阑尾炎，甚至发生阑尾穿孔。同时，阑尾炎反复发作的人群，有必要选择阑尾切除手术。

冯教授提醒，对于45岁以上的阑尾炎患者，在切除后，建议做肠镜的检查。因为结肠癌的首发症状就是阑尾炎，所以这个年龄段的人，要特别注意。

急性阑尾炎多由于免疫力低下造成的，所以平时应该加强体育锻炼，注意休息，不要过度劳累或是情绪紧张。生活中要避免暴饮暴食，在饮食上多选择高纤维的食物，如豆制品、蔬菜等，同时要细嚼慢咽。在吃饭后，不要立即剧烈运动，可选择散步、太极拳等运动。如果是正在接受保守治疗的患者，还要保持大便的通畅。据《新文化报》