■至大至刚 虽然时间总是周而复始，但对很多人来说，新一年的开始总是一个重要的时间节点。除了各种问候祝福，微信朋友圈的花式“晒”新年计划可谓一景。不过，倘若翻翻之前的朋友圈，几乎每年的1月1日都会有这样一波跟风潮，继而等到12月31日，再感叹年初的计划成了泡影。用时下最流行的话，就是“立Flag”（网络流行语，指说下一句振奋的话，结果往往与期望相反）。 凡事预则立，不预则废，这个道理早已无须赘言。影视剧里，大凡口中说着“打完这场仗，我就回老家结婚了”的，往往最后变成了“立Flag”，没有实现——这是剧情需要。可现实中，为什么我们总是觉得计划赶不上变化，也“立Flag”呢？ 个人计划未能得到很好的执行，与自控力有很大关系。生活中，一些人费尽千辛万苦刚减了几斤肉，忍不住吃了一顿大餐，立刻长肉，本质是人们的认识存在误区。例如“道德许可”，即当你认为你正在做的事符合社会道德规范，或取得了一点小小的进步之后，很容易就“奖励一下自己”，久而久之，“奖励”带来的快感，消磨了长期的目标。 耐人寻味的是，人们“强”的一面往往并不是在意志力上，而是乐观心态。“明日复明日”的念头，本质上是乐观主义精神在作祟。有个实验，是以学生组成的研究小组为对象的，实验过程中，研究者发现，学生们总是过高地预计课题研究进展，且积压到最后无法完成，而把课题计划拆分成不同阶段的截止日期后，明显更有效率。 看看微信朋友圈的新年计划，的确有契合之处。比如，很多人的计划都是“目标长远”，而缺乏短期目标，反倒是那些按周、按月在朋友圈“打卡”的人，推进计划的效果更加明显。 我们或许可以从以下两个方面着手改善：一是在瞄准长远目标的同时，想想一个月、一周内要达成的小目标；二是想想家里和身边人，在你前进的路上，既需要他们支持，又不应该忽略他们。这就是：一沓子纲领，不如好好落实一二件事。