■张丹华

一直以来，我都觉得自己过得并不幸福，但好像别人都很幸福。为了让自己幸福，我认真阅读了《幸福，从接纳开始》这本书，原来，幸福是从接纳开始的。

接纳是什么？就是认清他人本来的样子，更客观地看待对方与自己。比如你不会对着一条鱼说：“你怎么不爬上岸来呢？你不怕淹死吗？”你也不会对着一只鸟说：“你天天飞那么高，你不怕摔死吗？”我们不会这么说，因为我们知道鱼就是鱼，小鸟就是小鸟，一看就能区别对待。可当一个人站在我们面前时，我们不一定能区分清楚他是什么样的人，所以会有过高的期待，当我们的期待得不到满足时，就会失望、伤心，感觉不幸福。

比如我的先生上班已经很累了，回到家就想好好休息一下，我却期待他能陪我一起去散步。先生不去，我就生气地带着小狗出去了，走到路上，看到别人都成双成对地有说有笑。我就觉得先生不爱我，别人都出双入对，自己只能和狗相伴，太不幸福了！回到家对先生抱怨的时候，我才了解到他辛苦工作了一天，又亲自把我明天出门要开的车清洗干净了，因为他知道我最爱干净。先生不是不爱我，只是太累了，想休息一下。我却不理解他，当我试着去接纳他，幸福也就不知不觉开始了。

我的儿子是一个非常文气的孩子，他最爱看书，每天抱着书看，陶醉其中，忘了吃饭，忘了练字。在别人眼里，这么喜欢看书的孩子很难得，我却不这样认为，认为男孩子就要多运动，所以就逼着他打乒乓球、羽毛球、篮球。不管他愿意不愿意，这些班我都给他报了，我觉得是为孩子好，可孩子并不领情。因为报班太多，他没时间看书了，所以常常迟到或请假。我就经常指责孩子：“你看看你，学什么都不用心，什么你都学不好！”孩子本身就不乐意学，生气地说：“你说我学不好，我干脆就不学了！”我和孩子都很受伤，读了《幸福，从接纳开始》后，我才认识到要接纳孩子，而接纳是要互相信任的。于是，我给予孩子无条件的爱和信任，孩子感受到的是理解和支持，我们的亲子关系也越来越和谐，也感觉自己越来越幸福了。

很多时候，我们在意别人是否在爱着我们，所以就对此产生了很多期待，期待着他们能像我们想的那样去爱我们。如果他们做不到，我们就会觉得自己不被爱，不幸福。如果我们试着接纳，接纳他们的行为，看到他们背后的有限、正面的动机和背后的爱时，我们的感觉会截然不同，原来自己一直被爱包围着，那份爱一直都在。

很多时候，我们不能做到完全接纳孩子，总试图培养一个完美的孩子。完美是心中的标准，是比较之下的产物，不了解孩子是“谁”，比较就没了意义，很容易出现要求鱼会爬树这样的错误。让我们学会用欣赏的眼光看待孩子，发现孩子隐藏的正面资源，用鼓励的语言对待孩子，接纳孩子做最好的自己，我们才能赢得孩子的心，做最幸福的父母。