■文/图 本报记者 刘彩霞
“深呼吸，放松双臂，肩膀自然下沉，让指尖向外延伸……”4月17日，在新闻大厦6楼瑜伽教室里，老爸老妈俱乐部瑜伽理疗中午班正式开课。
在相互介绍后，瑜伽老师开始教授基础瑜伽拉伸动作，每位会员都跟着老师的口令和示范动作，一步步地学习。鉴于报名参加瑜伽课的会员中，每个人的基础和体质不同，在第一节瑜伽理疗课上，老师先从基础动作教起，使会员逐步适应瑜伽锻炼的过程。
瑜伽动作虽然强度和力度不大，但是对于个别不经常锻炼身体的老妈们来说，还是稍微有些吃力。在瑜伽老师有针对性的指导中，每个会员都尽力坚持下来。对于一些会员在练习完后有轻微头晕现象的，瑜伽老师表示是因为在练习中呼吸跟不上引起的，属于正常现象，后续进行呼吸和体式结合练习就不会有头晕的现象了。“这次老爸老妈俱乐部开设的小班课程，性价比非常高，不但价格便宜，而且上课环境和老师授课方式都很适合我。”会员张芳表示回家后就动员身边好友一起报名参加瑜伽理疗课。
目前瑜伽理疗课第一批中午班名额已经报满，晚上班还余少量名额，同时第二批中午班开始接受报名。本次瑜伽理疗课属于收费课程，上课地点在新闻大厦，每周排课会提前在学员群公布。如有其他问题或者想要了解报名事宜，可添加微信15039571679或拨打电话15039571679详细咨询。微信扫一扫二维码关注“老爸老妈俱乐部”公众号，可观看往期精彩活动花絮和视频。
