对于有过敏性鼻炎的人来说，金秋是个喜忧参半的季节，除了春季，秋季也是季节性过敏性鼻炎的高发时段。

过敏性鼻炎是机体接触某些致敏物质（过敏源）而引起的鼻部炎症反应，主要症状有阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒，有的患者还伴有眼痒、流泪、眼红等眼部症状。如果你有上述症状，那初步可以怀疑是过敏性鼻炎了。

过敏性鼻炎分为季节性和常年性两种。一到春季或者秋季就症状发作，就是季节性过敏性鼻炎（也叫花粉症），主要与春季树木和秋季杂草、花粉播散有密切关系。虽然大多数患者在花期过后症状明显减轻甚至完全消退，但年复一年，周而复始，令人不胜烦恼。

有些病程时间不长的患者认为，鼻子不通气，流鼻涕，也不是什么大病，忍一忍，熬过这一阵就好了，真的是这样吗？

过敏性鼻炎看似“小病”，可是它每年都要发作。不仅降低生活质量和工作效率，还会进一步引发中耳炎、鼻窦炎，诱发哮喘等更为严重的疾病。长期受鼻部症状困扰者，甚至还会出现焦虑等精神症状。所以，医生建议，一旦患有过敏性鼻炎，应进行规范治疗。

对于已经出现明显症状，或者工作、生活无法避免致敏环境的人群，建议先到医院明确诊断，必要时可以做过敏源检测来进一步了解自身情况，有的放矢地避免接触过敏源，防治更有效。患者可以在医生的指导下，根据个人病史和症状特点有针对性地用药治疗，遵医嘱规律服药很重要，常用药物有鼻喷激素和口服或者鼻喷抗组胺药物。若已经发生了哮喘、过敏性结膜炎和全身过敏等严重症状，还应就诊相关科室，以便及时进行联合治疗。

在生活中，我们应当如何应对和防治过敏性鼻炎呢？医生建议，有过敏性鼻炎的人要主动远离花粉浓度较高的环境，外出时佩戴有较好防护作用的口罩、鼻罩；尽量避免在温度高、光照好，利于花粉大量产生的时间段出行或者游玩。在花粉播散明显的时段，减少居室开窗通风时长，或暂时移居到气候湿润、鲜有花粉的沿海地区，也能起到很好的改善症状的效果。

此外，还要注意气候变化，不吸烟，增加体育锻炼，多吃富含维生素C和益生菌的食物来调节免疫力；尽量远离二手烟和空气污染，减少对鼻腔黏膜的刺激。针对秋季花粉过敏，易过敏者应每天坚持用生理盐水冲洗鼻腔，可以把蓄积于鼻腔的分泌物和过敏源及时清理掉，也是很好的习惯。（更多健康知识请关注漯河健康教育微信公众号）

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