日常生活中出现牙龈出血症状时，多数人都不以为然，实际上牙龈出血意味着你的某种生活方式出现了问题。引起牙龈出血的原因有很多，一般而言，牙龈的慢性炎症是牙龈出血的常见原因，但有时也可以是某些系统性疾病的口腔表现，这时应予以足够重视。常见的牙龈出血有以下几点原因：

原因一：刷牙方法错误

正确的刷牙方法是将竖刷法和横刷法相结合。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷，同一部位要反复刷5～6次；横刷法用于刷后牙的咬合面，清洁窝沟时，每侧来回刷8～10次。

原因二：压力突然增大

很多人由于近期工作压力突然增大，在刷牙时牙龈总是出血，并且有口臭。在放松时，建议先到正规口腔医院做一下牙齿清洁（即洗牙），然后坚持配合正确的刷牙方法。

原因三：全身性疾病

有些全身性疾病也会引起牙龈出血，像白血病、血友病、恶性贫血、肝硬化、脾功能亢进等。如果牙龈反复出血，或皮肤时常出现一些青紫色的斑点，同时脸色发黄、全身无力等，就应该及时做血液、肝功能等相关检查。

原因四：牙周病

由于口腔卫生不佳，造成口腔内病菌大量繁殖，形成牙菌斑、牙石，牙菌斑中的细菌产生许多有害的代谢产物，对牙龈组织造成损害，使牙龈组织产生炎症，牙龈便失去正常色泽和形态，变得红肿松软、容易出血。

牙龈出血是一个危险信号，通常是牙龈炎、牙周炎的初期表现，如果发展为牙周炎，牙龈就会变得暗红、肿胀、失去弹性，造成牙龈萎缩、牙齿松动，从而导致掉牙过早。

那么，牙龈出血如何治疗呢？

洗牙。超声波洗牙能清除牙齿结石，使牙齿变白。

治疗牙周炎。患牙周炎时，不仅牙龈出血，而且牙齿开始松动，仅定期洗牙已不能使病变恢复，只有采取刮治和其他治疗方法，才能缓解病症。

补充营养。如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多补充富含维生素C的食物，多吃水果、蔬菜。

啄木鸟口腔提供