何谓儿童情绪管理能力？儿童情绪管理能力就是要让孩子做情绪的主人：能够充分地表达自己的情绪，不压制情绪；善于克制自己的情绪，把握表达情绪的分寸。

今天为大家分享两种比较好的方式，帮助家长和教师敏锐识别儿童情绪能力，并促进孩子情绪能力的发展：一种是通过共情认同幼儿的负面情绪；另一种是通过游戏帮助幼儿宣泄和表达情绪。

共情，认同幼儿的负面情绪

在帮助孩子表达情绪的过程中，不要给情绪设限。当负面情绪出现的时候要让孩子知道，这些感觉都是很自然的事，没有什么不对。

朵朵是一名两岁七个月的托班新生，她非常喜欢上幼儿园。但班级老师反映：“朵朵什么都好，就是一句都说不得，刚说一句，还没批评呢，她立刻就哇哇大哭。自尊心这么强，以后该怎么办呢？”其实任何人被批评时，都会很难受，只不过成人有更多表达和宣泄的方式，比较容易恢复而已。而两岁多的孩子拥有的表达方式很少，哭通常是最直接的表达方式。

面对孩子的负面情绪，教师要做两件事情：第一，认可孩子的情绪，“这真是让人生气”或“我看到你很伤心”；第二，等孩子平静下来之后引导他们思考怎样解决那些让自己产生负面情绪的事情。

游戏，帮助幼儿宣泄和表达不良情绪

假想游戏。在假想游戏里，大人去扮演那个孩子害怕的人或物，重建它的新形象。如有幼儿害怕怪兽，老师可以和孩子们玩一个“怪兽来了”的游戏。老师大摇大摆地走着，夸张地说：“我是超级厉害的大怪兽……哎哟！”一不小心摔个“狗啃泥”，十分滑稽。在一阵阵哈哈大笑之后，孩子们心中那个“恐怖”的怪兽就被“颠覆”了。

角色扮演游戏。生活中、绘本里，都有很多正面调节情绪的学习榜样。绘本是角色扮演游戏的好工具，儿童重演绘本中的情境，通过角色宣泄自己的负面情绪，找到合适的表达方式，并在这个过程中尝试解决问题。

涂鸦游戏。由于受语言能力、词汇量等因素影响，孩子需要一种手段帮助自己表达情绪，涂鸦就是一种很好的方式。如以“淹没坏人的城堡”为目标，不限线条和画法，随意涂抹一幅城堡图片。

体育游戏。体育游戏让幼儿在游戏过程中学会感受自己的力量和情绪状态，可以帮助幼儿宣泄情绪。如以帮助别人为目标的急速奔跑，并在途中完成各项任务；再如“水枪大战”，大汗淋漓之下，负面情绪也跟着散去，很快就让孩子们振奋起来了。

据《教育家杂志》