虽然我们每天刷牙，但是并不能完全地清洁牙齿，洗牙是一种彻底清洁牙菌斑和牙结石的方法。

牙龈与牙根面之间不是紧密附着，而是存在一条0.5～2㎜的浅沟，称龈沟，是难以彻底清洁的区域。龈沟内易积存食物碎屑，很容易和口腔中的唾液形成牙菌斑附着在牙齿表面，久而久之成为牙结石，这些细菌会引起牙龈炎、牙周炎、出血、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落。洗牙是借由各种器械去除这些附着于齿颈与牙龈沟之间的牙结石及牙菌斑，可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况。

多久洗一次牙比较好？这要看个人的口腔问题，有的人口腔卫生比较差，平时又不注意护理，洗牙两三个月后，牙齿表面又会产生牙菌斑和牙结石，此时还需要去医院检查处理。而有些人口腔卫生保持得比较好，洗牙间隔时间也久一点。一般来说，半年到一年洗一次牙是比较合适的。

那么，洗牙后如何护理？

1.洗牙当天，牙龈表浅位置有少许血丝属正常现象，两到三个星期内不要吃太冷或太热的食物，以免物理刺激牙齿和牙龈。

2.因洗牙时是依靠洗牙器械的震动清除牙结石和顽固牙垢，所以，洗牙后两个星期内牙齿有少许酸软属正常现象，暂时不要吃太硬的食物。

3.洗牙后注意改变刷牙方式，早晚要刷牙，不要横向刷牙，每次吃完食物时漱口，尽量保持口腔清洁。

刘彩霞