材料：鱼腥草60克，白萝卜一个，绿豆芽、冰糖各30克，粳米100克。

方法：1.鱼腥草用水煎，去渣取汁，与粳米同煮。2.白萝卜榨汁，留取20毫升。3.待粳米煮开时，倒入白萝卜汁、绿豆芽，再煮黏稠成粥即可。

用法：每天2次~3次。

功效：止咳润燥、疏风清肺，脾胃虚寒者勿用。据《大河健康报》