乳腺癌是常见的恶性肿瘤。在亚洲等地区，乳腺癌的发病高峰在45岁～55岁之间，女性绝经后，乳腺癌的发病率会略下降。那么，在日常生活中大家应该如何预防、及早发现并进行治疗乳腺癌呢？我市特色专科市六院肿瘤内科主任陈红娜对此进行简单科普解答。

由于乳腺癌的发病与遗传、环境、内分泌肥胖等有密切关系，其具体病因尚不完全清楚，因此要从多方面预防。陈红娜表示，乳腺癌有三级预防措施：一级预防是病因预防，目前通过病因预防只能起到降低发病危险的作用；二级预防是指早发现、早诊断、早治疗，通过二级预防起到降低晚期发病率，从而降低疾病致残率，提高远期治愈率；三级预防是指通过乳腺癌的规范治疗，达到最佳的治疗效果。

在平时生活中，我们能够自己做到的就是一级预防，主要可以从以下几个方面来进行：一是注意调整心态，保持愉悦的心情，少生气，有助于乳腺癌的预防。二是改善不良的生活方式，比如注重饮食健康，少吃高糖、高脂、高热量的食物，多吃高纤维食物；坚持锻炼，保持健康体重；避免熬夜，保证晚上的睡眠时间；戒烟戒酒等。三是远离电离辐射，避免不必要的X光、CT检查等。

随着医学科学的发展，目前可以通过乳腺癌基因筛查，降低高危人群的发病风险。“当然，乳房的自检和定期体检也是非常重要的。我们在做好日常预防的同时，要学会乳房的自我检查（每月一次）；女性35岁以后（高风险女性30岁）应该保持每年定期进行1～2次乳腺专科检查，包括专科医生的触诊、超声波乳腺检查、X线钼靶照相。如果在自我检查中，突然发现乳房肿块或者有不适感，应该及早去医院检查，做到早预防、早诊断、早治疗。”陈红娜说。市六院提供

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陈红娜，市六院肿瘤内科主任，主任医师，毕业于河南医科大学。她是市科学技术带头人、市“五一劳动奖章”获得者，擅长恶性肿瘤的诊断及综合治疗；曾先后在第四军医大学西京医院肿瘤治疗中心、郑大一附院、河南省肿瘤医院等进修；运用体腔热灌注疗法治疗难治性胸水、腹水在国内处于领先水平，对内科各系统疾病的诊断治疗精细准确。