厚衣服别脱太早。这时还应该捂着点儿。如果一下子把衣服脱得太多，就会因不适应气候变化而易着凉得病。

早起+午睡。春季很容易出现“春困”的现象，早起、午睡能很好地解决这一问题。很多人吃饱后午睡，会出现入睡难、起床后头昏脑涨等不适的感觉，建议把饭后午睡改为饭前午睡。在春季，饭前午睡半小时比饭后午睡两小时更能有效消除疲劳。午睡时间以半小时至一小时为宜。

早防晒多保湿。初春一般会有大风，天气干燥，护肤很有必要。春季应换掉冬季油腻的面霜，选用具有保湿功效的护肤品，如含有果酸或以甘油、尿酸为保湿成分的面霜。

据《中国医药报》