■特约撰稿人 张海燕

2019年春节过后，我走进了健身房，开始了我严格意义上的健身生活，从此对健身又爱又恨。

爱健身是因为可以出汗。在跑步机上，我可以边跑边想些乱七八糟的事；也可以什么也不想，只专注于此刻的吸气、呼气。恨健身是因为我在挑战自己的极限。每次力量训练时我都会嘀咕“我没劲儿了，我做不了”，可当我完成所有动作时又庆幸自己能做到。这真是件既痛苦又享受的事。

我去健身，不是为了拥有马甲线，也不是为了拥有曲线身材，只是为了和自己较劲，看是否能挑战自己。两年多的健身，成了我一个人的小欢喜。

在这个高速运转、竞争激烈的社会里，每个成年人都有不得已的苦衷和心事，但微信好友成百上千，有时仍是找不到一个能懂你的人聊天。下班后到健身房跑跑步、撸撸铁或者跳场搏击操、骑骑动感单车、练练瑜伽，心情就会好很多。

我尤其喜欢上午到健身房健身，因为那时人少、安静。自从健身以后，我的体重变化不太明显，但肌肉紧致了不少、体能提高了很多，不像以前，工作连轴转后就疲惫不堪。

2020年8月，因女儿去沙南上学，为了陪读，我们全家在学校旁边租房子住。住处离健身房7公里，来回跑着实在不便，我索性把健身房的年卡停了一年。停卡期间，我的身体素质开始下降，慢性胃病犯了两次、急性荨麻疹犯了一次。一年后，我们搬回沙北，我立即就开始了健身。我觉得，作为一个成年人，锻炼好自己的身体，保持健康状态，是对自己负责，也是对家人负责。