巴山路社区的老年健康互助活动现场。

■文/图 见习记者 刘净旖

“手腕互击36次，十指交叉互击36次，手背互击36次。来，叔叔阿姨，咱们一起做……”12月9日，郾城区龙塔街道巴山路社区活动室里传来阵阵欢笑声。龙塔街道社工站为扩大辖区老年人的社交范围，在一些社区成立了老人健康互助组，通过开展互助活动，搭建交流平台，让老人们走出家庭，参与集体活动，在交流和游戏中调节自我情绪、强身健体，拥有丰富多彩的晚年生活。

“按摩手心，抓指，按指，点指……”活动中，社工廉淑娟和何继莹带领老人们学习健身动作，为老人们讲解健康知识。老人们听得很认真，一边听一边随着音乐练习动作，还竖起大拇指相互点赞。现场气氛非常热烈。

“我很久都没有这么开心过了。”家住幸福苑小区、今年79岁的吴瑞枝老人告诉记者，社区开展的这项活动很有意义。她在这里认识了很多老年朋友，大家在学习中互帮互助，不仅身体得到了锻炼，还收获了不少乐趣。

家住淞江小区、今年75岁的张桂花老人也向记者打开了话匣子。“俺与老伴没有和子女住在一起，除了买菜做饭，平时很少出门，也不经常出去锻炼。社区开展的老人健康互助活动让我们找到了快乐。”张桂花说，感谢社区为老人们搭建的这个社交平台，为他们枯燥的晚年生活增添了暖意。

目前，龙塔街道辖区80岁以上的高龄老人就有1188人。龙塔街道社工站自今年10月份成立以来，非常关注辖区老人们的身体健康，经常为老人免费体检，举办健康知识讲座。在入户探访、实地调研中，社工们发现辖区老年人休闲活动比较单一，冬天到户外基本就是“追着太阳走”，找暖和的地方和邻居聊聊天。老年人有参与活动的需求和健身需求，但老年人的活动范围有限。社工站就尝试在巴山路、辽河路等社区成立老年人健康互助组，为老年人搭建融洽的社区交流平台，鼓励老年人走出家门，融入社区大家庭。在健康互助组里，老人们通过分享自身以及倾听他人的故事来增加信任感，互相支持、彼此关照，逐渐加深了解，建立起深厚的友谊。

采访中，老人们纷纷表示很乐意参加这样的活动，可以通过参与活动拥有自己的“社交网络”。家住连庄路的张阿姨今年83岁，在老年健康互助活动中，每次都要演唱自己拿手的豫剧。她的唱腔婉转动听、独具韵味，总是赢得阵阵掌声。张阿姨独居多年，前些日子，因身体不舒服，便给社工“小娟”打去了电话。“小娟”很快赶来，陪她到社区卫生服务站看病拿药。之后，“小娟”时不时打来电话询问张阿姨的身体情况，让张阿姨倍感温暖，更加积极地参加社区的活动。“参与社区的健康互助活动，让我感到有人关心、惦记，不再孤独无助。”张阿姨说。

张阿姨口中的“小娟”就是社工廉淑娟。“我们要多些耐心去倾听老人们的心声，为老人做些力所能及的事。以后等我们老了，也会有别人帮助我们。何乐而不为呢？”廉淑娟说。