■马亚伟

朋友在微信朋友圈发了一组花开的照片，从不同的角度拍出了花之美，并附有文字：“我养的解忧花开啦。”照片上的花开得正盛，宛如一树风铃，似乎能听到“叮咚”作响。

不过，朋友养的花我认识，根本不叫什么“解忧花”。我发微信纠正她说：“这种花叫‘水晶茉莉’。你听谁说它叫‘解忧花’？”朋友发过来一个大笑的表情说：“对我来说，花开能解忧。所以我叫我的花为‘解忧花’！”朋友的这个说法倒是蛮新奇的，解忧花这个名字也蛮好听的。

朋友继续说：“我给自己一种心理暗示：每一朵花开，就要解我的一个烦忧。没想到这样真不错，很有治愈效果。我有时候一个人独坐在阳台上，看着花一点点开起来，好像真的能听到花开的声音。等到花朵满枝的时候满屋子的馨香，我心中的烦忧也一点点消散了。整个人像被花香熏染过，觉得心里亮堂堂的，仿佛有万丈光芒照进来一般。那些琐碎的烦恼全都无影无踪了。何以解忧？唯有养花！”

原来朋友的“解忧花”是这样来的。我很欣赏她的自我疗愈方法，用美好的事物来愉悦自己，达到排解负面情绪的目的。人生在世，烦恼和忧愁是每个人都无法回避的。善于排解不良情绪，是一种生活智慧。

我想到了爱人养鱼。我经常看到她静静地坐在鱼缸旁看着那几条鱼在水里游来游去，有时一看就是一个多小时。我很纳闷，天天看这几条鱼，到底有什么可看的。有一次她对我说：“你看这几条鱼，在一个不大的鱼缸里畅游，真的是在玻璃缸里游泳也有乘风破浪的气魄。看它们活泼的样子，你会深刻地感受到生命的灵气和生动。看着看着，我就会觉得自己成了小鱼，自由畅快地游着，想吐个泡泡就吐个泡泡，想潜入水底就潜入水底。看一会儿我养的鱼，就觉得世界再大，大不过一个鱼缸；万物纷繁，不过都像鱼儿一样简单活着。内心变简单了，就会纯净；内心纯净了，就不会被外物所扰。”

原来如此。养鱼养出了“不以物喜、不以己悲”的境界，这是不是也是内心潜意识的自我疗愈呢？只有用积极健康的方式解忧，才能真正达到清洗尘垢、澄澈心灵的效果。养一株“解忧花”、种几棵“解忧草”、养几条“解忧鱼”、唱几曲“解忧歌”、吟几首“解忧诗”，或者像那些志趣高洁的古人一样寄情山水和田园。世界如此多姿多彩，解忧的方法也数不胜数。发现世界的种种美好，融入美好的事物之中。只要找到属于你的“解忧花”，你便能与自己握手言和，便能与这个世界温柔相处。