有些老年人想运动，但稍运动一下又气喘吁吁。这些爱喘的老人该如何锻炼？

易气短喘息的老人首选的运动项目是打太极拳。因为打太极拳动作缓慢、流畅，在运动过程中有调息要求。老人也可常做八段锦、五禽戏等运动。如果感到气喘可以降低运动量，延长运动时间，慢慢提高肺活量。

据《银川晚报》