刷牙是为了保护牙齿，如果方法不当，反而会对牙齿造成伤害。如果你的牙齿开始变得敏感，牙齿与牙龈之间经常疼痛，用手指可以触摸到一个“坑”，那么你的牙齿可能已经产生了楔状缺损。

楔状缺损指牙齿牙颈部的硬组织在某些因素长期作用下逐渐丧失，形成由两个光滑斜面组成的楔形缺损。随着年龄的增长，楔状缺损会越来越严重，甚至有牙齿断裂脱落的可能。

怎么判断自己是否有楔形缺损呢？可以将手指放置在牙齿和牙龈交界处，感知是否有一条“小细沟”存在。正常情况下，我们的牙齿表面是连续的，如果感觉到有“小细沟”，那么你的牙齿就很有可能存在楔状缺损。

什么原因会造成牙齿楔状缺损呢？

一是不良的刷牙方式。比如牙刷毛过硬、用力横刷等均易发生楔状缺损。牙颈部是整个牙釉质和牙骨质覆盖最少的部分，长期横向用力刷牙容易造成牙颈部的磨损。

二是酸的作用。酸容易腐蚀牙釉质，造成牙颈部的组织脱矿，受到摩擦后，更容易导致楔状缺损。

三是应力疲劳。牙齿萌出并与对颌牙接触后开始承受咀嚼压力。随着时间的推移，牙颈部硬组织内会逐渐产生应力疲劳，这种疲劳性微小损伤会不断积累，极大降低了牙颈部硬组织的抗机械磨损和化学腐蚀能力。这也是楔状缺损多发于老年人、楔状缺损位置位于牙颈部的原因所在。

那么，如果牙齿已经出现楔状缺损，我们如何应对呢？可以通过正确的刷牙方法和充填楔状缺损进行改善。

正确刷牙。推荐巴氏刷牙法刷牙，同时要选择刷毛硬度适中的牙刷，用轻柔的手法刷牙。除此之外，若刷牙时牙龈处总是出血，也应当多刷一下出血处，因为牙龈出血说明牙龈处存在牙菌斑等细菌堆积，只有刷干净，才能消除炎症，减轻牙龈出血的症状。

充填楔状缺损。若牙齿楔状缺损情况较为严重，可以前往医院进行充填修复治疗；若牙齿缺损到有牙髓感染或根尖周病时，可以进行专业的根管治疗。

消除病因。在医生的指导下，调磨牙齿；改善饮食习惯，减少酸性食物的摄入；用弱碱性含漱液漱口，如2%小苏打溶液。

市健康教育所提供