近年来，科研人员研究发现，缺钙不仅会导致骨质疏松，还会引发高血压。美国医学杂志报道，每天摄入钙小于500毫克的孕妇，高血压发病率会增加10倍～20倍。对一般人群的调查也显示，每日钙摄入量小于300毫克者，高血压发病率是每日摄入量大于1200毫克者的2倍～3倍。

钙在呼吸、神经、内分泌等系统生理功能中，都起着重要调节作用。特别是心脏所在的循环系统，钙更是不可替代。当人体缺钙后，会导致甲状旁腺活动增强，甲状旁腺激素（PTH）分泌增加。PTH可增加血管平滑肌细胞内钙离子的浓度，收缩血管，最终导致血压升高。另外，钙可令血管容积发生变化，从而调节血压。

高血压患者可以到医院检查一下血钙浓度，并检查有没有骨质疏松。如果各方面都健康，可以选择饮食补钙。中国营养学会推荐的每日钙摄入量，18岁~50岁人群为800毫克，50岁以上人群为1000毫克。建议多喝牛奶、酸奶，多吃豆制品、海带、鱼类等含钙量丰富的食品。

据《甘肃日报》