为了挽救他人的生命,出于自愿无偿提供自身的血液、血浆或者其他血液成分而不获取任何报酬的献血形式称为无偿献血。年龄在18～55岁且身体健康、持有效证件经医生现场初步检查合格者，都可以参加无偿献血。

适量献血（200毫升~400毫升）可以刺激人体造血功能、促进血液的新陈代谢。献血可帮助降低人体的血液黏稠度和胆固醇，延缓冠心病、脑血栓等疾病的发生。另外，无偿献血者及其直系亲属、配偶将会获得免费用血的机会。

献血者在献血前应保证充足睡眠，清淡饮食，少吃高脂食物，不空腹；献血时不要过度紧张；献血后多饮水，忌暴饮暴食。此外要保护好针眼，预防感染。

部分献血者参加无偿献血时所出现的献血反应多半是由于心理紧张、空腹、睡眠状况差等原因引起的。为预防出现献血反应，献血者要从精神上消除对献血的恐惧和担忧，牢记献血前的注意事项，以良好的心态和身体状态献血。如果发生献血反应，献血者不要紧张，应放松心情休息一会儿，在采血人员的密切观察以及处理下很快就能恢复。市中心血站提供