■本报记者 姚晓晓 实习生 张爽爽

6月25日，在位于黄山路的高管局家属院内，“一清静心”读书会的几名会员聚在一起，共读《精神健康讲记》。

“一清静心”读书会的发起人是今年57岁的张清霞。退休前，她是我市一所学校的图书管理员。在几十年的图书管理生涯中，她每天与书为伴。如今，退休后的她有了更多时间读书，也结识了一些热爱读书的朋友。2018年，她创办了“一清静心”读书会。每周四下午带领学员用两个小时时间读书、分享，再静心冥想；每周六下午举办读书沙龙。4年来，她已举办过200多场读书分享活动。

“4年前，经朋友推荐我加入了‘一清静心’读书会，经常和大家一起读书、分享、交流。以前，我和母亲在生活中存在许多沟通不畅的问题；加入读书会后，我学习了很多与家人的相处之道，视野不断开阔、心结逐渐打开，并在不断反思中发现自身的一些问题。现在我和母亲的关系越来越好了。”读书会成员晶晶告诉记者，现在的她一身轻松，热爱生活，这些都是读书会带给她的改变。

“年轻时忙于工作，对家人照顾得不够，跟家人关系不好，总觉得自己付出很多却得不到理解，和爱人经常冷战。参加读书会这几年，感觉自己的视野和格局都打开了！认识到自身的一些问题后我勇于改变，现在我们的家庭关系非常和谐。”读书会成员王女士告诉记者，读书不仅充实了她

的退休生活，也提升了她的幸福感。

每次举办读书会，会员们畅谈阅读心得、分享阅读体会、交流生活感悟，汲取正能量。天气好的时候，她们也经常去户外举办读书会，让身心更放松。“我们读书会的成员都是女性。书有我买的，也有会员们买的。”张清霞说，她们常读有关身心健康的书，例如《遇见未知的自己》《生命的重建》《接纳不完美的自己》《当你开始爱自己全世界都会来爱你》等。

“一个人在家读书和一群人一起读书所产生的能量是不一样的。大家在一起分享，认知能力会提升得更快。”张清霞说，读书首先是自己受益。只要条件允许，她会把读书会一直办下去，让大家尽享阅读的乐趣，寻找诗和远方。