秋季空气干燥、昼夜温差大，孩子比平时更容易咳嗽，尤其晚上咳得更加厉害，严重影响睡眠。孩子夜间容易咳嗽通常有以下原因：

1.晚上，人体迷走神经处于兴奋状态，会增加支气管的分泌物，加大支气管平滑肌的收缩力，导致气管处于充血水肿状态，使得咳嗽加剧。

2.如果孩子患有鼻窦炎或者鼻炎，晚上平躺时，鼻子里面的分泌物会顺着后鼻道向咽喉倒流，直接刺激气管和咽喉，从而引起咳嗽。

3.晚上，家长往往会关上孩子居住房间的门窗，导致空气不流通，房间内过敏原浓度也相对增加，此时，如果孩子有支气管哮喘或对某些物质过敏，咳嗽便会更加严重。

4.若是孩子有胃食管反流的情况，睡觉平躺时胃里的食物会向食管反流，加重咳嗽。患百日咳的孩子到了晚上也会出现剧烈的痉挛性咳嗽，同时会伴有吸气性的回声。

当家长发现孩子晚上咳嗽比较严重时，除了要督促孩子按时吃药外，也要重视平时的生活护理。孩子的饮食要以清淡为主，避免吃过于辛辣的食物或甜食。家长可以让孩子采取少量多次喝水的原则，及时缓解咽喉部的干燥，同时帮助冲刷咽喉部的分泌物；根据天气变化为孩子增减衣服；白天多开窗通风，夜间可以在孩子居住的房间内放置加湿器或放一盆水；家庭其他成员不要在家里抽烟；晚上睡觉时把孩子的头部抬高，减轻呼吸道的压力。对于一岁以下的宝宝，家长可在其肩膀下垫上小枕头，抬高其上半身。孩子不停咳嗽时，家长应帮助孩子采取侧卧位并轻轻拍其背部。孩子晚餐不要吃得过饱，否则不仅会导致胃食管反流引起咳嗽，咳嗽时还容易引起呕吐。

市健康教育所提供