很多人认为去医院体检抽血时要空腹，所以献血也需要空腹。其实不然，空腹采血是某些血液检测项目的要求，其目的主要是防止血液稀释、检测指标上升等问题，以保证检测数据准确，但用于献血则不合适。

空腹献血易导致献血者血糖降低，献血过程中也会引起血容量下降，造成献血者的轻度、中度或重度献血反应。有些献血者由于献血前10小时至12小时未进食而出现无力、头晕、脸色苍白、皮肤冰凉、大汗、恶心呕吐、脉搏缓慢并短暂性意识模糊等症状。

餐后献血是目前无偿献血的主要做法。适量进食既可增加血糖浓度又可增加血容量，大大减少献血反应特别是中度、重度献血反应的发生。专家建议，献血者要餐后献血且献血前两餐避免饮酒、过多吃肉，这样即可减少献血反应的发生，又可避免乳糜血等血液质量问题的出现。献血后要适当增加营养，吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜，多饮水，可促进血液成分和血容量更快恢复；切忌暴饮暴食，也不需要刻意进补。只要吃得科学，就能在短时间内恢复失去的部分血液。市中心血站提供