生活中不少人会问：经常落枕是不是说明颈椎出了问题？

落枕，学名叫颈部肌肉痉挛，是急性的颈部软组织损伤。这就像我们跑步时腿抽筋，落枕就像是脖子的肌肉抽筋了。这种情况多由睡觉姿势不好或长期低头办公、颈部受凉等引起。

一般情况下，落枕的症状是暂时的，休息3天至7天可自行缓解。

如果动不动就落枕，还带有肩膀疼、脖子疼，或者落枕的症状久久不能缓解，就可能不仅仅是落枕问题了。这种情况有可能是长期慢性退行性改变造成了颈部肌肉的痉挛，比如肌肉筋膜炎产生颈部疼痛。这就说明颈部肌肉长期得不到充分的休息和放松，比如经常在办公或学习时采用不良姿势、总爱长时间低头玩手机等，都会造成或加速颈部肌肉退行性改变。

如果您经常出现颈部疼痛，建议去医院拍片检查。如果查出颈椎曲度特别直，或者出现后弓的异常，就不是真正的落枕了，而是颈椎病的早期表现。

如果偶尔因姿势不正确引发落枕并不是颈椎病。如果经常性落枕、脖子疼痛，就说明颈椎健康已告急，处在亚健康状态，至于最终会不会发展成颈椎病，就看今后怎么做了。如果从此刻就开始保护颈椎，坚持做到少低头、经常做颈部锻炼和保养，就能较好地避免颈椎病的发生。

据《北京青年报》