高血压危象指严重高血压患者，即收缩压≥180mmHg或舒张压≥130mmHg伴有靶器官损害称为高血压危象急症，不伴有靶器官损害称为高血压危象亚急症。

高血压危象的危害

1.突发眼底视网膜出血、渗出或（和）视乳头水肿，出现视物模糊或视力下降。

2.引起头痛、头晕、嗜睡、恶心、呕吐、抽搐、偏瘫或失语等症状。

3.突发胸闷、胸痛等心肌缺血症状或气短、呼吸困难等心力衰竭症状。

4.导致肾功能急剧恶化，出现恶心、呕吐等尿毒症症状。

5.动脉发生硬化，不仅会使血管壁失去弹性，还会使其变硬变脆更易破裂。其中，严重者可引发主动脉夹层。

高血压危象的致病因素

1.寒冷刺激、情绪波动和过度疲劳等；

2.膳食结构不合理，如食用过多的钠盐、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸等；

3.突然停服降压药物或服用避孕药、激素、消炎止痛药等；

4.内分泌功能紊乱。

如何避免高血压危象

1.遵医嘱按时服药，自我监测血压水平，定期到医院复查。

2.保持良好的心情和乐观的生活态度，避免不良精神刺激。

3.坚持低盐低脂饮食，合理膳食。

4.根据自身情况制订运动计划，避免过度疲劳。

5.注意防寒保暖，及时增减衣物。

巩 芸