什么是糖尿病？糖尿病是一种常见的内分泌代谢性疾病，主要是由于胰岛素分泌绝对或相对不足，外周组织对胰岛素不敏感引起的糖代谢紊乱以及脂肪、蛋白质代谢紊乱。临床上以高血糖为主要特点。

糖尿病的典型病例可以出现“三多一减”症状（多饮、多食、多尿和体重减轻）。除此以外，还可以出现皮肤干燥和瘙痒、饥饿感、视力下降、视物不清、经常感到疲倦等。糖尿病分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和特殊类型糖尿病。其中2型糖尿病、1型糖尿病和妊娠糖尿病是临床的常见类型。

糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常，长期高血糖可引起多种器官，尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭，导致残废或者过早死亡。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。

糖尿病患者发生心脑血管疾病的危险性较同年龄、同性别的非糖尿病人群高出2～4倍，并使心脑血管疾病发病年龄提前，病情更严重；糖尿病患者常伴有高血压和血脂异常；糖尿病视网膜病变是导致成年人群失明的主要原因；糖尿病肾病是造成肾功能衰竭的常见原因之一；糖尿病足严重者可导致截肢。

养成良好的生活习惯有助于控制血糖水平、减少糖尿病相关并发症的发生。

1.定期监测血糖：开展自我血糖监测有助于控制血糖，调整治疗方案。应在医生建议下进行监测。

2.注重饮食调节：平衡膳食，少量多餐；限制脂肪摄入量；适量选择优质蛋白；减少单糖和双糖食物；高膳食纤维饮食。

3.足部检查和护理：糖尿病足是糖尿病最严重的和治疗费用最高的慢性并发症之一，治疗非常困难，患者除了定期复诊时检查足部外，在家也应做好足部护理。

4.科学服药：严格按照医嘱规定的时间和剂量服用药物，随意服用可能导致药物作用不能有效发挥、低血糖或者不良反应增加等。不得随意更换药物。

5.健康运动：规律运动可以直接降低血糖值；增强体内胰岛素的敏感性，改善血糖控制。

召陵区疾控中心提供