别用大人的眼光衡量孩子，多站在孩子的角度理解他们的难处。只有真正理解孩子了，才能心平气和地帮助孩子。

改变认知 接纳孩子

父母要认识到，每个孩子都是独一无二的。孩子的性格、天赋和成长速度各不相同，我们要根据孩子的个性调整教育方法。即使孩子没有达到家长的期望值，家长也要接纳孩子。用开放的心态理解孩子、接纳他们的不同才是真正爱他们的方式。

正面反馈 加强引导

孩子出现磨蹭、拖延等情况时，家长应分析其背后的原因。如果问题出在孩子身上，家长应帮助孩子克服困难，比如，设定写作业的时间，帮助孩子建立时间观念，鼓励其独立完成作业，及时表扬孩子取得的进步，帮孩子培养积极的学习态度。

目标细化 行动具体

父母可以教孩子将大目标细化为小步骤，将任务分解成几个部分，每完成一部分就及时肯定以增强孩子的成就感，让孩子学会用简单的计划表或待办清单追踪进度，在实践中学会自我管理和时间规划。

调整心态，学会放手。父母遇到孩子拖延，别一味急躁催促。这会触发“超限效应”，让孩子更逆反。给孩子一定的自主空间，适时放手，让孩子在自我探索中成长。这样能培养孩子的独立性和责任感，避免亲子冲突。

据深度育儿