近年来，随着生活水平的提高，痛风在我国的发病率明显升高，且呈年轻化趋势，严重危害患者的身体健康。

痛风性关节炎根据病因可分为原发性痛风性关节炎和继发性痛风性关节炎。原发性痛风性关节炎多见于40岁左右人群，青少年偶见，通常有痛风家族史，临床表现较为典型。继发性痛风性关节炎，指继发于其他疾病的痛风性关节炎。

根据病程可分为急性痛风性关节炎和慢性痛风性关节炎。急性痛风性关节炎起病急，症状明显，且可短期内缓解。急性痛风性关节炎发作次数增多，病程延长，就会转变成慢性痛风性关节炎，主要表现为持续性疼痛。

该病急性发作期不可自行盲目用药，要到医院找专业的疼痛科医生诊治。预防大于治疗，日常要注意健康饮食、禁酒，注意保暖，防止受凉，适当锻炼身体，有痛风家族史的应定期检查血尿酸，如有可疑，给予预防性治疗；其次，控制体重可以减少关节承受的压力，从而减少关节的损伤。

维生素摄入要充足，特别是B族维生素和维生素C，能促使组织内淤积的尿酸盐溶解。蔬菜和水果既是碱性食物又能提供丰富的维生素，但水果的含糖量高，所以蔬菜应多吃，水果应限量。多饮水以增加尿量，保证每日排尿量在2000ml以上。每天热水浴，亦可帮助尿酸的排泄。

饮食禁忌

1.酒能造成体内乳酸堆积，而乳酸对尿酸的排泄有竞争性抑制作用，过量饮酒可使血尿酸增高。经常饮酒可促进嘌呤合成，从而导致高尿酸血症。若在饮酒的同时进食高嘌呤、高蛋白、高脂肪食物，更易引起痛风急性发作。另外，饮酒也会增加高血压的发病风险，因而痛风性关节炎患者应禁止饮用各种酒类。

2.少摄入果糖。因为果糖能增加尿酸的生成与排出。

3.少食嘌呤含量高的食物。如瘦肉或动物内脏、鱼类、禽类（鹅、鹧鸪等）。

4.限制咖啡、茶、可可的摄入量。

5.不食用油炸、煎炸和不易消化的食物，少用或不用辛辣食品和调味品。晋殿坡

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晋殿坡，漯河柳江医院（柳江社区卫生服务中心）副院长、中医康复理疗科主任。他是河南省针刀医学专业委员会委员、河南省软组织疼痛专业委员会委员，漯河疼痛专业委员会常委，擅长运用射频、针刀、免弓针、无痛针灸、正骨复位、穴位注射、PRP注射、中药调理等疗法治疗各种急慢性疼痛及软组织疾病。