■源汇区受降路小学分校五（2）班 刘艺萌

俗话说“民以食为天。”要想健康营养的饮食，就要看你每天用什么来满足你的肚子。饮食饮食，不仅有食，还要有饮。要问喝什么健康，我首先想到的便是牛奶。

其实小时候，我并不喜欢喝奶，妈妈时常提醒我：“你看牛长得多么强壮，就是因为喝了牛奶。”虽然我喜欢强壮的牛，但在我脑海中，牛奶还是一种我不喜欢喝的食物，妈妈怎么劝我都没用。

但是那一次，我深深爱上了喝牛奶。

那是一个风雨交加的日子，我的心情非常烦躁，因为雨下得太大，我又没有带雨伞……真是被早上的闷热骗了呀！放学了，我淋着大雨跑回家。妈妈一开门，看到了一个好像“落汤鸡”的我。半夜，雨越下越大，我翻来覆去睡不着，感觉很热，头很疼，非常难受，于是我起床去找妈妈量体温，原来我是发烧了。妈妈二话不说就让我躺好，让我吃了些药，又帮我热了一杯热牛奶。奇怪的是，我喝了牛奶后居然睡着了。第二天早上醒来，我觉得精力充沛，这时想起弟弟说的话，他说他每天运动完喝一杯牛奶，都会有很舒服的感觉涌上心头。妈妈也曾经说过:“跳完广场舞，喝一瓶牛奶，就感觉有一股甜味在嘴里挥之不去。”从此，我喜欢上了喝奶。

小小的一瓶牛奶，可以发挥大大的作用。牛奶伴我成长，以后，我每天都会喝一杯热牛奶。

指导老师：文 静