脑卒中俗称脑中风，是一种由于脑部血管出现病变引发的脑组织损伤疾病。脑卒中具有高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率的特点。冬季是心脑血管疾病的高发期，高危人群尤其需警惕出现脑卒中。那么，如何快速识别脑卒中？

专家表示，一定要牢记“BE FAST”口诀。“B”即平衡（Balance），指平衡或协调能力的突然丧失，患者常常觉得走路不稳，向身体一侧偏斜；“E”即眼睛（Eyes），指突发的视物困难，常表现为患者看东西一个变两个或所见范围缩小；“F”即面部（Face），指患者突发的面部不对称，口角歪斜，俗称面瘫；“A”即手臂（Arms），指患者手臂突然无力或麻木，通常出现在身体一侧；“S”即语言（Speech），指患者突发的言语困难；“T”即时间（Time），如果短时间内出现上述症状的任何一种，很可能是发生了脑卒中。

脑卒中大部分是缺血性卒中，脑组织因缺血出现坏死。只要发病5分钟，脑组织就会出现不可逆的损害。随着时间的延迟，每延误一分钟就会有190万个神经元坏死，所以要快速救治。因此，对脑卒中患者来说，时间就是生命。

如果怀疑家人得了心脑血管疾病，要第一时间拨打120急救电话；如果患者摔倒，不要去拖拽他，否则很可能会使患者血肿扩大；不要给患者喂任何药物、水和食物，因为40%的脑血管病患者会有吞咽困难的情况，此时给其喂药物、水和食物很可能会导致窒息。

预防脑卒中要坚持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，并主动自我筛查高危因素，积极治疗相关疾病，如心肌梗死、房颤、心力衰竭等。其中，久坐不动是脑卒中发生的重要危险因素。因此，每周应至少坚持300分钟的中等强度锻炼，如快走、慢跑等有氧运动。

市疾控中心孙路平提供