■本报记者 郝河庆

1月27日，2024年河南省体育模特锦标赛暨全民健身嘉年华活动在驻马店市落幕。本次比赛中，代表我市参赛的健身爱好者郭振宇获得此次比赛成年组（60岁至70岁）冠军。

郭振宇，市商务局退休干部。采访中他告诉记者，5年前退休时，他和很多退休人员一样，每天都感到很迷茫。后来经过思考，他从热爱的绘画入手，取得了一定的进步。“我当时体重91公斤，长时间不运动，身体出现了一些健康问题，所以选择了健身。”郭振宇说。

“我对主教练郭峰非常欣赏，不仅因为他是我市健身第一人，在世界级和全国大型比赛中多次摘金夺银，还缘于敬佩他对健身健美运动保持数十年热爱的毅力。”郭振宇说，经过多名健身爱好者的介绍，他及时加入“漯河市领跑健身俱乐部”，下决心跟着郭峰教练从零开始训练。

据郭振宇介绍，健身运动是讲科学的，也是一项系统锻炼工程，肌肉、器官、骨骼、心肺功能、饮食、睡眠等指标都不能含糊。为此，教练郭峰针对他设计了一整套训练方案。郭振宇都咬牙坚持了下来，做到每周至少四次训练，每次训练达到两小时。

“通过这5年的系统训练，我的身心有很大改善，体重从91公斤减到78公斤，从乘坐公交车有年轻人给我让座，到现在我给别人让座。”郭振宇说，过去的5年里，他曾经有过犹豫、有过后退、有过妥协、有过偷懒，但郭教练始终对他充满信心，使他对健身运动更加痴迷和热爱，从而走向了赛场。

据了解，体育模特是指经过专门的身体训练和审美教育，形成健康的形体美和优雅的仪态美，并能够对大众起到示范和引领作用的人。

从开始健身到2021年备赛参赛，郭振宇对健身的热爱得到了回报——在2021年河南省体育模特公开赛上获得亚军，在2023年全国体育模特总决赛上获评十佳运动员。“2024年，我拿到了河南省体育模特锦标赛成人组（60岁至70岁）的冠军，取得了开门红。这使我更有信心把此项运动坚持下去，让退休生活更加精彩。”郭振宇笑着说。