爬山是一项高强度运动，贸然爬山易诱发心血管病。

体质不好的老人及心脑血管疾病患者不宜爬山。预备爬山的老人一定要先进行一些强度不太大的运动，以便有个适应的过程。已患上高血压、冠心病的人不适宜爬山，有心肌炎或风湿性心脏病的人也不适宜爬山。

不常锻炼的中年人不宜突然参加登山活动，活动量激增、体力负荷突然加大易诱发心肺疾病。据《杭州日报》