针对老年人高发的白内障、老年性黄斑变性、青光眼等病，要积极预防。

加强用眼卫生

平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼。用眼不过度，长时间用眼后举目远眺或做眼保健操。

避开强光

强光会损害视网膜，白天出门应戴上太阳镜。

及时就诊 定期复查

如突然发生视力下降，应及时就诊。一些疾病须到眼科定期复查，如糖尿病患者每三个月、半年或一年须定期复查眼底；高血压及心脑血管疾病患者须定期查眼底血管情况，白内障、眼科术后也须定期复查。

积极防治慢性病

包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖。

多吃养眼饮食

多吃富含叶黄素的菠菜、西蓝花及富含维生素A的胡萝卜等。平时可以泡些枸杞、菊花或决明子喝，能起到明目的作用。

尽早戒烟

吸烟会加速糖尿病性视网膜病变的发生，让眼底黄斑缺血缺氧，同时也被证实和白内障密切相关。据《北京青年报》