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 2025年2月18日 星期 二

漫说健康

新学期，不少青少年面临着从“假期模式”向“学习模式”转换的挑战。专家建议，家长和学校应引导孩子接纳自己的情绪变化，通过适当运动、放松训练等方式调整情绪。同时，提前调整作息时间，逐步适应新的生活节奏。此外，制订合理的学习计划、主动参与社交活动都是缓解开学焦虑的有效方法。新华社发

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