血压是波动变化的，任何一次血压的测量都不会是相同的。同时，血压测量值受多种因素的影响，如情绪激动、紧张以及运动等，都会影响血压的变化。频繁测量血压会使部分人变得焦虑，进而出现血压越量越高的情况。因此，无论血压是否正常，都不建议频繁测量血压。一般一天测两次血压即可。测量时间通常为早晨起床后（排尿后、服药前、早餐前）和晚上睡前（服药后、洗澡后）。最好固定测量时间，以方便观察。

据《健康咨询报》