每到夏天都会发生不少溺水的悲剧，一个人从发生溺水到死亡，不过几分钟时间。溺水导致窒息，出于求生本能的挣扎会加重缺氧，严重的脑缺氧使溺水者意识丧失，接着呼吸停止，然后心跳也停止了，如果无人施救，很快会导致死亡。

溺水者的打捞

如果施救者游泳技术好，可游到溺水者身后，双手固定溺水者头部，或者双手从溺水者腋下搂住溺水者，使其口鼻露出水面，采用仰泳将溺水者拖上岸。

如果施救者不会游泳，可在周围找绳子、木棍儿、竹竿等将溺水者拉过来；如果找不到，大声呼救其他人来帮忙，不能鲁莽下水。如果溺水者发生心跳呼吸停止，在拨打急救电话“120”的同时要立即进行心肺复苏。

如何进行心肺复苏

溺水急救的心肺复苏要按照“开放气道、人工呼吸、胸外按压”的顺序进行。因为溺水导致的心脏骤停是呼吸先停，然后心跳才停，复苏的关键在恢复呼吸。

1.一只手将溺水者前额向下压，另一只手食指中指将溺水者下颌向上提，使溺水者头往后仰至下颌与耳垂连线与地面垂直。

2.确定溺水者无呼吸后，深呼吸，捏住溺水者双侧鼻翼，并用自己的嘴严密包绕溺水者的嘴，吹气1~2秒，吹完松开捏着鼻翼的手，侧头换一下气，再进行第2次吹气。

3.连续吹气2次后，进行30次胸外按压。施救者跪在溺水者身体一侧，身体正对溺水者乳头部位，一只手掌根部放在溺水者两个乳头连线的中点，双手重叠，利用上半身体重和肩部双臂的力量垂直向下按压溺水者胸骨。

同时注意：按压过程中手掌根部不要离开胸壁以防按压位置移动，但是要使溺水者胸廓完全扩张；按压深度至少5厘米，或溺水者胸壁厚度的三分之一；按压频率每分钟不少于100次，建议每分钟120次以上；每做2次口对口吹气，就要做30次心脏按压。5个循环后检查一次溺水者颈部动脉搏动（转动脖子时会有一块明显肌肉从耳旁到胸骨处，即胸锁乳突肌，在这块肌肉内侧，可以明显摸到颈动脉的搏动），如果有搏动，停止按压，如果没有回复搏动，继续吹气按压，每5分钟检查脉搏，直至急救人员到来。（更多健康资讯请关注漯河健康教育微信）健康教育所